Yoga voor beginners - Thuiscursus yoga - Lichaamsontspanning - Vijf dvd's - 19x13x1.5 cm

Yoga voor beginners is een thuiscursus yoga op vijf dvd's, verpakt in een box van 19x13x1,5 cm. De lessen introduceren fundamentele yogahoudingen en ademhalingstechnieken, zodat de oefeningen in een eigen tempo kunnen worden gevolgd. De vijf delen zijn opgebouwd in volgorde: elk deel bouwt voort op het vorige, dus het is zinvol de dvd's in de aangegeven reeks af te spelen. De cursus is bedoeld voor wie thuis wil beginnen met yoga, of voor wie na een pauze weer wil oefenen. De dvd's kunnen in de woonkamer of slaapkamer worden gebruikt en passen in een vaste oefenroutine.

Het product is geschikt voor beginners die geen eerdere ervaring met yoga hebben. Het is een lichaamsontspannende cursus met nadruk op ademhaling en basishoudingen; voor gevorderde yogapraktijken of gerichte therapeutische toepassingen is de serie niet bedoeld. De prijs bedraagt € 172,95.