Pilates en Yoga DVD - Detox Training - Thuis Sporten - Uitgewerkte Oefeningen - 1.3 x 0.1 x 1.9 cm

Pilates- en yogaoogkussen met geïntegreerde instructie-DVD: een thuisoefenpakket van 1,3 × 0,1 × 1,9 cm. De DVD bevat uitgewerkte oefeningen met gedetailleerde instructies en demonstraties van de poses. Het thema is detox, met nadruk op beweging en ontspanning. De oefeningen zijn gericht op flexibiliteit, spierversterking en ontspanning en zijn bedoeld als aanvulling op een bestaande fitnessroutine.

De DVD wordt afgespeeld op het eigen tempo en op een zelfgekozen moment, bijvoorbeeld in een rustige ruimte thuis. Let bij een DVD-pakket van deze soort op of uw apparaat een dvd-speler heeft of een schijf kan afspelen, aangezien de inhoud niet te streamen valt. Het pakket is niet geschikt als vervanging van begeleiding door een instructeur bij specifieke gezondheidsklachten.