Yogaoogkussens kiezen: materiaal, gewicht en vorm uitgelegd

Een yogaoogkussen kies je op drie dingen: het vulmateriaal, het gewicht en de vorm. Wie alleen op kleur of prijs let, merkt later dat het kussen te licht ligt, na tien minuten warm wordt of over de neus schuift. Hieronder zet ik de gangbare opties naast elkaar en vertel ik wanneer welke keuze verstandig is.

Eerst: wat wil je met het kussen?

Dat is de vraag die de meeste zoekers overslaan. Gebruik je het vooral tijdens savasana, na een zware les, dan wil je druk en warmte. Gebruik je het bij slaapproblemen of een migraine, dan wil je juist zachte, lichte druk en een kussen dat je niet hoeft te verschuiven. Een kussen voor diepe ontspanning in een ligstand is iets anders dan een kussen dat je bij een korte meditatie even opzet.

Vulmateriaal: linnen, zijde, katoen of lavendel

Linnen oogkussens zijn de werkpaarden van de markt. Ze zijn stevig, wassen goed en kosten meestal tussen de €8 en €15. Ze voelen wat rustiger aan dan zijde en geven een gelijkmatige druk. Nadeel: ze zijn wat minder pluizig van textuur.

Zijde voelt het prettigst op de huid en is zacht bij aanraking. Je betaalt er gemakkelijk €15 tot €25 voor. Het materiaal houdt warmte goed vast, dus voor wie snel oververhit raakt is dat een aandachtspunt. Zijde is ook kwetsbaarder bij wassen; handwas op lage temperatuur is het veiligst.

Katoenen kussens met een vulling van bijvoorbeeld kersenpitten of rijst zijn goedkoop en flexibel. Warm maken in de magnetron kan, maar let op: kersenpitten kunnen bij te lang opwarmen kleine luchtzakjes verliezen en onregelmatig worden. Controleer de instructies van de fabrikant.

Lavendelkussens combineren gewicht met geur. Die geur is voor de één rustgevend en voor de ander juist storend. Test dat eerst, want je kunt niet zomaar terug als de geur je hoofdpijn bezorgt.

Gewicht: hoeveel druk is prettig?

Lichte oogkussens wegen 40 tot 60 gram. Ze geven een subtiele druk en zijn geschikt voor wie licht gevoelig is of graag tijdens het lezen of mediteren een zachte afsluiting wil. Kussens van 100 tot 150 gram geven een merkbaarder gevoel, wat veel mensen juist fijn vinden voor diepe ontspanning. Wie gevoelig is voor druk rond de ogen of een gevoelige neus heeft, kiest beter voor het lichtere type.

Een praktische regel: begin liever lichter. Je kunt altijd nog zwaarder gaan, maar een te zwaar kussen blijft een te zwaar kussen.

Vorm: rechthoekig of contour?

Rechthoekige kussens liggen het stabielst op een vlak gezicht en zijn het goedkoopst. Contourkussens volgen de vorm van het gezicht, rond de neus en de wangen, en laten de ogen wat meer ademruimte. Die vorm is prettiger als je het kussen langer dan een kwartier draagt, omdat er minder druk op het oogkas komt.

Veelgemaakte fouten

Te zwaar kopen. Dit is de meest voorkomende klacht. Wie denkt dat zwaarder beter is, eindigt met een kussen dat op de oogbollen drukt.

Niet op de sluiting letten. Een kussen dat met een elastiek of klittenband vastzit, glijdt minder snel weg dan een kussen dat alleen op zijn gewicht rust.

Geen rekening houden met hygiëne. Het kussen ligt tegen je gezicht. Een wasbare hoes of een kussen dat je kunt afnemen maakt het onderhoud veel eenvoudiger.

Een kussen voor slaap kiezen zonder lichtdichte stof. Wie in de ochtend wakker wordt van licht, heeft aan een te dun kussen weinig.

Ons advies

Kies je voor dagelijks gebruik en wil je weinig gedoe, dan is een linnen kussen van 80 tot 100 gram de veiligste keuze. Ben je vooral op zoek naar luxe en een zacht gevoel tijdens lange savasana-sessies, dan is zijde de moeite waard. Voor wie thuis mediteert en een kussen met een warmtefunctie wil, past een lavendel- of kersenpitvariant. Ga je mee met de Yogaoogkussens die aansluiten bij jouw ontspanningsdoel, en begin met het lichtste gewicht dat je kunt vinden.

Zo heb je een kussen dat je elke avond wilt gebruiken, niet een dat na twee keer in de la verdwijnt.