Yoga Gids voor Vrede: Ontspan en Herstel met Yin Yoga

De Yoga Gids voor Vrede: Ontspan en Herstel met Yin Yoga is een gids die gericht is op ontspanning en herstel. De inhoud van de gids combineert principes van fysiologie, meridiaan theorie, hersteltechnieken, yoga nidra en Yin yoga. De gids is geprijsd op € 38,85. Er zijn geen gestructureerde specificaties beschikbaar met betrekking tot afmetingen of materialen. Deze gids is bedoeld voor personen die onrustige gevoelens ervaren of behoefte hebben aan ontspanning. De gids bevat praktische sequenties die toepasbaar zijn voor zowel zelfbeoefenaars als yogadocenten. De methoden die beschreven worden in de gids kunnen op elk moment worden toegepast om ontspanning te bevorderen en de energie in het lichaam te harmoniseren. De gids behandelt de verlichting van stress en het activeren van responsoplossingen, met als doel een gevoel van welzijn en kalmte te creëren. De inhoud biedt oplossingen voor slaapgebrek en draagt bij aan het verlichten van onrustige gevoelens.