Mantra Yoga Boek - Spirituele Gids - Meditatie Praktijk - Diepe Oefening - 218 Pagina's

Het Mantra Yoga Boek is een spirituele gids van 218 pagina's over meditatie met klank, verkrijgbaar voor € 54,88. Het boek behandelt mantra yoga en is bedoeld voor wie zijn yogapraktijk wil verdiepen voorbij de fysieke houdingen. De verkoper omschrijft het als geschikt voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars, al worden hiervoor geen nadere niveau-aanduidingen gegeven.

De inhoud richt zich op Japa Yoga, het dagelijks herhalen van klanken met behulp van mala-kralen, en op het activeren van de chakra's met Bija-mantra's, gecombineerd met visualisatie en ademhalingstechnieken. Verder komen aan bod mantra's voor de godheden Ganesha, Shiva, Durga en Lakshmi, eenvoudige ademhalingsoefeningen en meditatiehoudingen ter voorbereiding van een sessie, en Bhakti Yoga met kirtan als vorm van devotie. De verkoper vermeldt daarnaast Vedische en Tantrische klanken. Het boek gaat in op het integreren van mantra's in het dagelijks leven, tijdens retraites en in een persoonlijke spirituele praktijk.

Volgens de verkoper bevat het boek dagelijkse oefenplannen, adviezen voor de keuze van een mantra en een heldere structuur met praktische oefeningen. Het is volgens de verkoper daarmee ook bruikbaar voor zelfstudie, voor opleidingen tot yogadocent en ter voorbereiding op retraites. De tekst is geschreven vanuit de ervaring van een yogi met persoonlijke beoefening over meerdere decennia; over de auteur zelf wordt verder geen informatie gegeven.

Een koper die een gids zoekt naar de meditatieve en spirituele kant van yoga, en niet naar houdingen, kan met dit boek een overzicht krijgen van klankmeditatie, chakra-werk en devotionele praktijken. Er zijn geen gegevens beschikbaar over de uitgever, het aantal uitgaven, de taal van de tekst of de uitvoering van de bandbreedte van het boek, zoals illustraties of bijlagen.