Stoelyoga Gids - Oefenposter Senioren - Mobiliteit Verbeteren - 30 Dagen Programma - 21 x 14 cm - Meerdere Kleuren

De stoelyoga gids voor senioren is een oefenposter met een programma van 30 dagen. De gids heeft een formaat van 21 x 14 cm en is verkrijgbaar in meerdere kleuren. Het product richt zich op het vergroten van mobiliteit en stabiliteit door middel van stoelyoga-oefeningen. De gids bevat een gestructureerd 30-dagen programma met oefeningen die de dynamische en statische stabiliteit ondersteunen. De oefeningen zijn specifiek ontworpen voor senioren en vereisen geen speciale apparatuur. De focus ligt op bewegingsbereik en spierontspanning, evenals op gewrichtsverzorging voor nek en rug. Dit product is geschikt voor mensen die hun welzijn en algehele fitheid willen ondersteunen vanuit een stoel. De gids kan bijdragen aan het behoud van zelfstandigheid. Vanwege het compacte en lichte ontwerp is de oefenposter ook buiten huis te gebruiken.