Stoelyoga Boek - Balans Training - Gezondheid Ouderen - 30 Dagen Programma - 21 x 15 cm - Niet gespecificeerd

Dit stoelyoga boek is ontworpen voor dagelijkse gezondheid en balans, specifiek voor ouderen. Het programma van 30 dagen bevat oefeningen die de fysieke conditie ondersteunen zonder zware inspanning. Het boek richt zich op het bevorderen van beweging en het tegengaan van valrisico's door stabiliteitsoefeningen en het versterken van het onderlichaam. Naast valpreventie ondersteunt het ook gewichtsbeheersing door vetverbrandende oefeningen te combineren met strategieën voor een gezonde levensstijl.

De oefeningen in het boek kunnen verlichting bieden voor gewrichten en bijdragen aan verbeterd nek- en rugcomfort. Het programma is samengesteld om de bewegingsvrijheid te vergroten. Het product heeft afmetingen van 21 x 15 cm. De oefeningen zijn geleidelijk toenemend in uitdaging en vereisen geen extra hulpmiddelen. Het boek is compact en lichtgewicht, wat het meenemen van het product vereenvoudigt. De prijs van dit stoelyoga boek is € 51,80.