Stoel Yoga Boek - Oefengids Senioren - Balans Training - 30 Dagen Programma - 21 cm - Niet gespecificeerd

Dit product betreft een stoelyoga oefengids, gericht op senioren. De gids bevat een programma van 30 dagen. De afmeting van het product is 21 cm. Het boek is ontworpen om de dagelijkse routine te ondersteunen. Het richt zich op het sterker en flexibeler maken van het lichaam door middel van stoelyoga. De inhoud van de gids heeft als doel de gewrichten te ondersteunen, de mobiliteit te vergroten en spierontspanning te bevorderen. Het programma is gericht op het opbouwen van stabiliteit en het verminderen van valrisico's. Daarnaast zijn er vetverbrandende oefeningen geïntegreerd, die bijdragen aan gewichtsbeheersing. De gids biedt oefeningen met adaptieve moeilijkheidsgraden. Dagelijkse oefeningen kunnen worden gevolgd zonder extra apparatuur. Het ontwerp van de gids is draagbaar en lichtgewicht. Dit maakt het mogelijk om de gids op diverse locaties te gebruiken. Dit product, zonder merk, is verkrijgbaar voor **€ 49,57**.