Padisport - fitnessbal 75 cm - zitbal 75 cm - zwangerschapsbal - fysio bal - oefenbal - yoga bal inclusief pomp - fitnessbal - pilates bal - yoga bal rood - yoga bal 75 cm - yoga bal - fitness - rood

Het Padisport yogabal van 75 cm is een rode fitnessbal van vinyl, verkrijgbaar voor € 19,99. De bal heeft een diameter van 75 cm en wordt geleverd met een pomp, zodat hij zonder extra hulpmiddelen opgeblazen kan worden. Het product is bedoeld voor yoga, pilates, fitnessoefeningen en zitten, en wordt in de verkoopbeschrijving ook genoemd als zwangerschapsbal en fysiotherapiebal.

Voor de oefeningen die je met een bal van dit formaat doet, is de diameter het belangrijkste kenmerk. Een bal van 75 cm wordt doorgaans gekozen door mensen van ongeveer 170 tot 180 cm lengte; bij een kortere of langere gebruiker kan een andere maat prettiger zijn. Op de productpagina staat geen aanbevolen lengtebereik, dus controleer dit zelf voordat je koopt. De bal wordt in de beschrijving tevens geschikt genoemd voor kracht- en stabiliteitsoefeningen en voor het verbeteren van houding en balans, zoals bij het assortiment yogaballen wordt beschreven.

Vinyl is een gangbaar materiaal voor oefenballen, maar de verkoper vermeldt geen dikte of antibarstbehandeling. Voor de draagkracht staat in de beschrijving dat de bal 200 kg kan dragen; dat is de enige belastingsgrens die is opgegeven. Er wordt geen fabrieksgarantie geboden. Let er bij aankoop dus op dat je de bal zelf moet controleren op gebreken bij ontvangst.

De meegeleverde pomp maakt het mogelijk om de stevigheid van de bal in te stellen. Een bal die te zacht is, geeft minder steun bij zitten en balansoefeningen; een te harde bal kan ongemak geven bij zwangerschapsfitness of bij een zachte ondergrond. Pomp de bal daarom gaandeweg op tot je het gewenste gevoel hebt en raadpleeg bij zwangerschap of een medische klacht eerst een arts of fysiotherapeut.

Om de bal te gebruiken op een vloer of in een ruimte met weinig vrije ruimte, is het handig om de diameter van 75 cm af te zetten tegen de beschikbare ruimte. Voor meer achtergrond over de keuze van een yogabal en de trainingsvormen waarvoor een bal geschikt is, verwijst de verkoper naar een blogartikel over yogaballen en balans en flexibiliteit.