De Yoga Stoel met een zithoogte van 38 cm is een hulpmiddel voor het uitvoeren van yoga-oefeningen. Dit instrument is vervaardigd uit metaal en heeft een zilveren kleur. De stoel kan worden gebruikt voor diverse yoga-houdingen en biedt ondersteuning, zowel zittend als staand, tijdens de oefeningen. Ingeklapt heeft de stoel afmetingen van 100 x 59 x 5,8 cm. Het product weegt 3,9 kg en wordt verzonden in een verpakking van 4,5 kg. De poten van de stoel zijn voorzien van antislip rubber.
Deze Yoga Stoel is een hulpmiddel voor stoelyoga, een vorm van yoga waarbij de stoel wordt gebruikt voor ondersteuning. Stoelyoga omvat vaak aanpassingen van Hatha yoga houdingen en richt zich op het verdiepen van flexibiliteit en het versterken van lichaamsbewustzijn. Deze yoga vorm is geschikt voor mensen die niet kunnen deelnemen aan een traditionele yogales, zoals ouderen of mensen met een beperking. Het wordt ook aanbevolen voor iedereen die de flexibiliteit wil verdiepen of lichaamsbewustzijn wil versterken. Stoelyoga-lessen worden aangeboden in senior fitnesscentra, pensionering faciliteiten en volwassen kinderdagverblijven.
Stoelyoga richt zich op het bereiken van fysieke en mentale fitheid. Het is een zachte vorm van yoga, zonder ingewikkelde manoeuvres of complexe bewegingen. Binnen deze yogastijl kunnen staande, zittende en gevoelige houdingen worden beoefend. De stoel dient hierbij als ondersteuning bij het opstaan of gaan zitten op de vloer. Deze vorm van yoga kan bijdragen aan het omgaan met symptomen van diverse gezondheidsproblemen, waaronder hypertensie, angst, chronisch vermoeidheidssyndroom, artritis, vertigo, multiple sclerose, osteoporose, osteopenie, carpaal tunnel syndroom, klinische depressie en chronische pijn.
Een yogaleraar die stoelyoga doceert, zal zich bewust zijn van mogelijke beperkingen van studenten en hier rekening mee houden. In stoelyoga-lessen kunnen diverse yogahoudingen, ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanningsoefeningen worden geleerd, met behulp van de stoel.
De Yoga Stoel is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde yoga-beoefenaars die ondersteuning zoeken bij het uitvoeren van asana’s of het verdiepen van hun praktijk. De rubberen antislipvoetjes dragen bij aan de stabiliteit op ondergronden zoals houten vloeren en plavuizen.
