YOGA-kaarten XXL - 60+ oefeningen voor Vinyasa flows - beginners & gevorderden - met online cursus, meditaties & chakra-aandacht - gedrukte kaarten in robuuste doos

Met de Fit & Balanced YOGA-kaarten XXL stel je eenvoudig vloeiende Vinyasa Yoga Flow-sequenties samen. Deze uitgebreide set bevat meer dan 60 yoga-asana’s en is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De grote kaarten (15 x 10 cm) tonen duidelijk hoe je elke pose in verschillende moeilijkheidsgraden uitvoert, met aandachtspunten en alternatieven. Elke oefening is verbonden met een chakra, zodat je sequences kunt samenstellen die specifiek gericht zijn op het losmaken van blokkades. De set bevat ook kaarten met standaard oefensequenties voor een soepele overgang tussen de poses. Bij de set hoort een online introductiecursus met video-workouts en afdrukbare workouts, zodat je direct aan de slag kunt. Daarnaast zijn er meditaties en ademoefeningen inclusief audio-download. De kaarten zitten in een robuuste schuifdoos voor langdurig gebruik. Samenstelling: - Meer dan 60 yoga-asana’s - Complete yoga-flow-sequenties - Standaard overgangsoefeningen - Meditaties en ademhalingsoefeningen (met audio-download) - In totaal 100 gedrukte kaarten - Online basiscursus, video’s en afdrukbare workouts