Yoga Blokken - Fitness Steunen - Oefeningen Stabiliseren - Lichtgewicht EVA Materiaal - 23x15x7.5 cm - Zwart

Yogablokken van 23 x 15 x 7,5 cm in het zwart, gemaakt van lichtgewicht EVA-schuim. Het blok is bedoeld als steun bij yogahoudingen en oefeningen die stabiliteit vragen. Het adviesprijs is € 45,57.

Het blok meet 23 cm in de lengte, 15 cm in de breedte en 7,5 cm in de hoogte. Dat formaat past in de meeste yogatassen en neemt weinig ruimte in bij thuisgebruik. Het gewicht is laag door het EVA-materiaal, wat het gemakkelijk maakt om het blok te verplaatsen tussen de woonkamer, een slaapkamer of een studio.

Het blok kan onder de handen, voeten of rug worden geplaatst om de houding minder intensief of juist dieper te maken. Bij staande houdingen kan het helpen om de hand verder naar de grond te brengen zonder dat de rug moet afbuigen. Bij zittende en liggende oefeningen fungeert het als verhoging, zodat de heupen of de rug ondersteund blijven. Voor wie balanceert, geeft een vast steunpunt houvast tijdens een houding die nog wat onzeker voelt.

De verkoper noemt het blok ook geschikt voor revalidatieoefeningen en als hulpmiddel bij fysiotherapie. Dat zijn gebruiksdoelen die de verkoper benoemt; of het blok daarvoor geschikt is, hangt af van de oefening en het advies van de behandelaar.

Let bij de aankoop op de afmetingen. Een blok van 7,5 cm hoog is laag. Voor een koper die een hogere ondersteuning zoekt, kan dat te weinig zijn, terwijl een kleine voet- of handsteun er juist goed voor is. Controleer ook of de vorm en de hoogte aansluiten bij de houdingen die u het meest doet. Verder is het belangrijk te weten dat het materiaal van EVA-schuim is: dat is licht en eenvoudig schoon te houden, maar het is niet hetzelfde als een houten of kurken blok, dat steviger aanvoelt.

Voor meer informatie over deze productsoort, zie yogablokken. Een overzicht van wat yogablokken doen en waar u op moet letten, staat in de blog over yogablokken.