Stoelyoga Gids - Fitness Planer - Gewichtsverlies Workout - 30-daags Programma - 21 x 14 cm - Meerkleurig

Stoelyoga gids van 21 x 14 cm in meerkleurige uitvoering, een 30-daags programma voor thuisoefeningen op een stoel. De gids is gericht op senioren en vereist geen speciale apparatuur. Het programma bevat dagelijkse, stap-voor-stap begeleide oefeningen die geleidelijk moeilijker worden. Volgens de verkoper richt het zich op balans, flexibiliteit en kracht, met bewegingen die gewichtsbeheersing ondersteunen.

Het formaat van 21 x 14 cm maakt de gids compact en eenvoudig mee te nemen, zodat je ook buitenshuis kunt oefenen. Omdat het product geen gestructureerde specificaties bevat, zijn er geen gewichten, materialen of aantallen pagina's opgegeven. Controleer vóór aankoop of het programma aansluit bij je huidige conditie, en raadpleeg bij gewrichtsklachten of een medische beperking eerst een arts of fysiotherapeut. Bekijk ook het assortiment yogawielen voor aanvullende hulpmiddelen.