Stoel Yoga Boek - Oefengids Senioren - Core Strength Training - 30 Dagen Programma - Draagbaar Ontwerp - Niet gespecificeerd

De Stoel Yoga Boek - Oefengids Senioren is een gids van papier met oefeningen voor stoelyoga. De gids is samengesteld voor beginners en senioren. De inhoud richt zich op het verminderen van gewrichtspijn en het verbeteren van nek- en rugcomfort. Tevens bevordert het de mobiliteit en spierontspanning. Het boek omvat oefeningen gericht op valpreventie, door middel van stabiliteitstraining en versterking van het onderlichaam. Het programma bevat vetverbrandende bewegingen en moedigt gezonde gewoonten aan voor gewichtsbeheersing.

Het stoelyogaboek bevat een 30-dagen programma met oplopende moeilijkheidsgraden voor thuisgebruik. De oefeningen trainen balans en core strength. Het ontwerp van de gids is compact en lichtgewicht. De kleur van het boek is multicolor. Het product behoort tot de categorie yogaoogkussens en is verkrijgbaar voor € 46,21.