Qi Gong DVD - Oefeningen voor welzijn - Ontspanning en beweging - Franse audio

Deze Qi Gong dvd bevat oefeningen voor ontspanning en beweging. De dvd is bedoeld voor gebruik thuis en richt zich op het in balans brengen van lichaam en geest. De oefeningen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars die nieuwe inzichten zoeken. De instructies op de dvd zijn in het Frans en leiden stap voor stap door de bewegingen.

De dvd concentreert zich op ademhaling en gecontroleerde bewegingen. Het doel van de oefeningen is het vergroten van flexibiliteit en het verminderen van spanning. Qi Gong is een praktijk die al eeuwenlang wordt toegepast voor innerlijke harmonie en fysiek welzijn. De oefeningen op deze dvd dragen bij aan het verminderen van dagelijkse stress en het laten stromen van energie.

De duur van de oefeningen is afgestemd op dagelijkse sessies. De compacte afmetingen van de dvd maken deze gemakkelijk op te bergen. De dvd richt zich op het creëren van een moment van rust en het verbeteren van het algehele welzijn door middel van de oefeningen. De Franse audio biedt heldere instructies voor de uitvoering van de bewegingen.