Yoga Shop

Een yoga bolster is speciaal ontworpen om steun te geven tijdens yoga oefeningen waarbij je je rug, armen of benen belast. Een bolster zorgt dan voor extra steun en comfort. Deze blauwe yoga bolster is voorzien van een mooie print. Naast yoga oefeningen, kan je een bolster ook gebruiken om je nek te ondersteunen of als steuntje in bed. Deze ziet er bovendien erg leuk uit.

Hier gebruik je een yoga bolster voor.

Een yoga bolster kan zorgen voor een diepere ontspanning bij verschillende yoga oefeningen. Met name de oefeningen waarbij je je rug of ledematen gebruikt, vragen om wat extra steun. Een yoga bolster zorgt ervoor dat er minder spanning komt te staan op je rug en bijvoorbeeld onder je benen.
Bij sommige oefeningen is een bolster zelfs belangrijk, zoals bij poses waarbij je je buikspieren gebruikt. Op het moment dat je buikspieren moe worden, ga je je rugspieren aanspannen en dat is niet de bedoeling. Bij zulke oefeningen is de bolster onmisbaar om je rug te ontlasten.

Als je net begint met yoga, is het bolster kussen een handig accessoire om aan te schaffen. Je gebruikt hem onder meer bij oefeningen zoals bij de liggende vlinder houding, de spinal twist en de ‘child pose’.

Slapen met een yoga kussen

Slapen met een yoga bolster kan voor sommige mensen zorgen voor extra steun. Vooral bij mensen die op hun zij slapen is het een fijne steun voor armen of benen.
Het yoga kussen is ook een handig steuntje voor als je in verwachting bent. Met een steeds grotere buik kan het lastig zijn om een prettige lighouding te vinden. Door op je zij te gaan liggen met het kussen onder je bovenste been (zodat deze ondersteunt wordt) kan je comfortabel in slaap vallen.

Comfort tijdens lezen en tv kijken

Boek lezen in bed, of last van je rug of nek? Pak het yoga kussen erbij voor extra comfort. Een voordeel van een yoga bolster ten opzichte van een groot rolkussen, is dat je er wat makkelijker ruimte voor kan creëren. Door de leuke print en de mooie kleur is het nooit erg als je hem rond laat slingeren.