Yoga blokken en riemen
Yoga blokken en riemen zijn hulpmiddelen die je ondersteunen bij het uitvoeren van houdingen die je zonder hulp nog niet volledig kunt bereiken, waardoor je veilig en comfortabel verder kunt groeien in je beoefening. Hieronder vergelijk je ons volledige aanbod aan yoga blokken en riemen, zodat je precies de juiste keuze maakt voor jouw niveau en stijl.
Waar let je op bij yoga blokken en riemen?
Bij het kiezen van een yoga blok let je vooral op het materiaal. Blokken zijn verkrijgbaar in kurk, schuim en hout. Een kurken blok is stevig, heeft een prettige grip en is duurzaam, waardoor het populair is bij meer gevorderde beoefenaars die stabiliteit belangrijk vinden. Een schuimen blok is lichter en zachter, wat het ideaal maakt voor beginners of voor herstellende oefeningen waarbij comfort vooropstaat. Houten blokken bieden de meeste stevigheid, maar zijn ook het zwaarst.
Wat afmetingen betreft is de meest gangbare maat voor een yoga blok 23 bij 15 bij 10 centimeter, maar je vindt ook smallere of hogere varianten voor specifieke toepassingen. Bij yoga riemen gaat het om de breedte en de lengte: een standaard riem is 183 centimeter lang en ongeveer 3,8 centimeter breed, terwijl langere varianten van 244 of 370 centimeter beschikbaar zijn voor mensen met een grotere armlengte of voor bepaalde herstelhoudingen. De sluiting van een riem kan een metalen D-ring, een kunststof gesp of een schuifsluiting zijn, waarbij een D-ring over het algemeen als het meest betrouwbaar en eenvoudig in gebruik wordt beschouwd.
Let tot slot op de combinatie van hulpmiddelen die je nodig hebt. Gebruik je de blokken en riem voornamelijk bij flexibiliteitsoefeningen of yin yoga, dan is een zachter schuimen blok in combinatie met een lange riem een goede keuze. Doe je aan een meer dynamische stijl zoals ashtanga of vinyasa, dan geeft een kurken blok je de stevigheid die je nodig hebt om ook tijdens bewegende reeksen goed ondersteund te blijven.
Wat afmetingen betreft is de meest gangbare maat voor een yoga blok 23 bij 15 bij 10 centimeter, maar je vindt ook smallere of hogere varianten voor specifieke toepassingen. Bij yoga riemen gaat het om de breedte en de lengte: een standaard riem is 183 centimeter lang en ongeveer 3,8 centimeter breed, terwijl langere varianten van 244 of 370 centimeter beschikbaar zijn voor mensen met een grotere armlengte of voor bepaalde herstelhoudingen. De sluiting van een riem kan een metalen D-ring, een kunststof gesp of een schuifsluiting zijn, waarbij een D-ring over het algemeen als het meest betrouwbaar en eenvoudig in gebruik wordt beschouwd.
Let tot slot op de combinatie van hulpmiddelen die je nodig hebt. Gebruik je de blokken en riem voornamelijk bij flexibiliteitsoefeningen of yin yoga, dan is een zachter schuimen blok in combinatie met een lange riem een goede keuze. Doe je aan een meer dynamische stijl zoals ashtanga of vinyasa, dan geeft een kurken blok je de stevigheid die je nodig hebt om ook tijdens bewegende reeksen goed ondersteund te blijven.